Hvis du har et igangværende forløb, eller du netop har afsluttet et individuelt forløb, er holdtræning måske en mulighed for, at du kan bibeholde dit funktionsniveau og styrke dine muskler og led. Det er også muligt at deltage på holdene uden henvisning, så skal du blot selv betale det fulde beløb. Skulle du have brug for yderligere oplysninger om et af holdene, er du velkommen til at ringe til klinikken.
Crosstræning/cirkeltræning er funktionel helkropstræning, hvor der kan anvendes forskelligt udstyr som kettlebells, håndvægte, medicinbolde m.m. Træningen er bygget op som cirkeltræning, hvor man cirkulerer mellem øvelserne. Nogle gange arbejder man med en partner, nogle gange alene.
Træningen starter altid med en introduktion til de forskellige øvelser, som dagens cirkel består af. Herefter følger opvarmning, og så varer selve crosstræningen ca. 30 minutter.
For tilmelding til holdet eller ved spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina på christina@logstorfysioterapi.dk eller ringe på +45 98 67 42 00
Træningstidspunkt: Onsdage kl. 17:00 – 17:55 Pris pr. modul 375 kr. – 2019
2. modul: onsdag den 6. februar – onsdag 6. marts
3. modul: onsdag den 13. marts – onsdag den 10. april
4. modul: onsdag den 24. april – onsdag den 22. maj
5. modul: onsdag den 29. maj – 26. juni
DETTE HOLD KØRER IKKE I ØJEBLIKKET – VI UNDSKYLDER ULEJLIGHEDEN!
Træning, som forbereder dig til skiferien. Der arbejdes specifikt med balance, stabilitet samt styrke/udholdenhed, så benene og kroppen bliver klar til skiferien
For tilmelding til holdet eller ved spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina på christina@logstorfysioterapi.dk eller ringe på +45 98 67 42 00
Tidspunkt: Torsdage 18:00 – 18:55
Pris for 10 gange: 650 kr.
Pris for 5 gange: 325 kr.
Rygtræning for personer, som har rygproblemer og gerne vil forebygge. Træningen vil bestå af øvelser, som forebygger muskulaturen omkring rygsøjlen og andre dele af kroppen. Sved på panden må påregnes. Lægehenvisning nødvendig. V./ Fysioterapeut Emil Haucke
Træningstidpunkt: Tirsdag 17.00-18.00
Ring på +45 98 67 42 00
Skriv til info@loegfys.dk
Du er altid meget velkommen til at indtale en besked på telefonsvareren med navn og nummer, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt.
Eller efter aftale
© Copyright. All rights reserved.
Design by PLICO.