Træningshold med henblik på vægttab.
Kurset er et 8 ugers forløb med træning, livsstilsændring og personlige mål, hvor du bliver fulgt tæt, så der virkelig er basis for en vedvarende ændring. Forløbet varierer mellem hold og individuelle sessioner og mellem teori og praksis. To gange går vi i køkkenet for at lave sunde og velsmagende retter, ændre dårlige vaner og prøve nye måder at anvende velkendte råvarer.
Nedenstående er et eksempel på et lignende forløb: