Slankehold hos FysioDanmark Løgstør

Træningshold med henblik på vægttab.

Kurset er et 8 ugers forløb med træning, livsstilsændring og personlige mål, hvor du bliver fulgt tæt, så der virkelig er basis for en vedvarende ændring. Forløbet varierer mellem hold og individuelle sessioner og mellem teori og praksis. To gange går vi i køkkenet for at lave sunde og velsmagende retter, ændre dårlige vaner og prøve nye måder at anvende velkendte råvarer.

Nedenstående er et eksempel på et lignende forløb:

Ugeplan

Ugeplan​

​Kostvejledning​

Træning​

Uge 4

​Fælles opstart og oplæg om varigt at omlægge sin livsstil og tabe sig

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

MANDAG kl. 17.00 – 18.30

Uge 5

​Madlavning med fokus på slankekost

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

MANDAG kl. 17.00 – 19.30

Uge 6

Individuel vejl. (tid i løbet af ugen) ca. 30 minutter. Tidspunktet aftales individuelt

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

Uge 7

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

Uge 8

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

Uge 9

Madlavning med fokus på slankekost​

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

MANDAG kl. 17.00 – 19.30

Uge 10

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

Uge 11

Opfølgende individuel vejl. (tid i løbet af ugen) ca. 30 min. Tidspunktet aftales individuelt​

Tirsdag kl. 17.00 – 18.00

PRIS: 2.200,- KR

  • Opstartsforedrag med gruppen

  • Ugentlig træning med fysioterapeut

  • To Individuelle konsultationer med henblik på ændring af kostvaner

  • To gange med madskole med fokus på slankemad. Her laves maden og spises herefter

  • Ugentlige aftensmadsopskrifter med tilhørende indkøbsliste tilsendes.

Underviser: Fysioterapeut Christina Lillelund og Ernæringsterapeut Mette Franch Hald
Tilmelding på Tlf. 98674200 eller mail info@loegfys.dk Min. 5 deltagere

vector5Spørgsmål?

​Løgstør Fysioterapi

vector3Ring på +45 98 67 42 00

vector4Skriv til info@loegfys.dk

Du er altid meget velkommen til at indtale en besked på telefonsvareren med navn og nummer, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt.

vector6Behandlingstider

​Løgstør Fysioterapi

Mandag til torsdag

​08:00-17:00

Fredag

08:00-14:00

​Eller efter aftale

vector7Blekingevej 17, 9670 Løgstør

​Løgstør Fysioterapi