• slide-fysFysioterapi

    Fysioterapi ændrer sig i takt med, at nye forskningsresultater bliver tilgængelige, og vi forsøger hele tiden at videreudvikle os og optimere vores viden via kurser og efteruddannelse.

    Læs mere
  • slide-akupunkturAkupunktur


    Vestlig medicinsk akupunktur er en akupunkturform, som tager udgangspunkt i en medicinsk diagnose og bygger på opdateret viden om patologi, neurofysiologi og gives med en bio-psyko-social tilgang til mennesket.

    Læs mere
  • slide-ultralydUltralydsscanning


    Man kan med ultralydsscanning stille en mere præcis diagnose, så man umiddelbart kan påbegynde den rigtige behandling. Det kunne være hos speciallæge eller fysioterapeut.

    Læs mere
  • slide-kostvejlKostvejledning


    Få vejledning om ernæring og kost til dig, der gerne vil tabe dig. Om du vil af med et par kilo eller flere, får du personlig vejledning, der tager udgangspunkt i din eller din families hverdag.

    Læs mere
  • slide-traeningTræning

    Træningscentret henvender sig til alle, som gerne vil træne under professionel vejledning. Der vil på forskellige tider af dagen være en fysioterapeut tilstede i centeret, som kan hjælpe og svare på spørgsmål.

    Læs mereHold & tider
  • slide-holdtraeningHoldtræning


    Hvis du har et igangværende forløb eller netop har afsluttet et individuelt forløb, er holdtræning måske en mulighed for, at du kan bibeholde dit funkstionsniveau og styrke dine muskler og led.

    Læs mereHold & tider

Åbningstider

Behandlingstider:
Man - tors: 8:00 - 17:00
Fredag: 8:00 - 14:00
Eller efter aftale  
Telefonen er åben:
Man - ons: 8:00 - 16:00
Torsdag: 8:00 - 16:00
Fredag: 8:00 - 13:00

logo-bund

Blekingevej 17
9670 Løgstør

Tlf: 98 67 42 00

knap-hold

knap-traening

knap-priser

Nyheder

Holdopstart:

Cirkel/crosstræning onsdage kl. 17 – 17:55

Crosstræning/cirkeltræning er funktionel helkropstræning, hvor der kan anvendes forskelligt udstyr som kettlebells, håndvægte, medicinbolde m.m. Træningen er bygget op som cirkeltræning, hvor man cirkulerer mellem øvelserne. Nogle gange arbejder man med en partner nogle gange alene.

Træningen starter altid med en introduktion til de forskellige øvelser, som dagens cirkel består af. Herefter følger opvarmning, og så varer selve crosstræningen ca. 30 minutter.

For tilmelding til holdet eller ved spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina på christina@logstorfysioterapi.dk eller ringe på 98 6742 00

Pris pr. modul  375 kr.

1. modul: onsdag den 24. august – onsdag 21. september

2. modul: onsdag  den 28. september – onsdag den 26. oktober.

3. modul: onsdag den 9. november - onsdag den 7. december

4. modul: onsdag den 14. december samt onsdag den 4. januar, 11. januar, 18. januar og 25. januar

Slyngetræning torsdage kl. 18:00 – 18:55

Slyngetræning er en funktionel helkropstræning, hvor du arbejder med 2 slynger, som du bl.a. holder i med hænderne eller sætter fødderne i. Du bruger din kropsvægt som modstand. Ved hjælp at vægtstangspricippet kan samme øvelse gøres sværere eller lettere og kan tilpasses alle uanset niveau. Du træner både balance, stabilitet (coretræning), styrke, mobilitet og udholdenhed.  

For tilmelding til holdet eller ved spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina på christina@logstorfysioterapi.dk eller ringe på 98 6742 00

Pris pr. modul  375 kr.

1. modul: torsdag den 22. september – torsdag 21. oktober

2. modul: torsdag  den 3. november – torsdag den 1. december.

3. modul: torsdag den 8. december, 15. december samt torsdag den 5. januar, 12. januar, 19. januar.

Bækkenbundstræning - efterfødselshold mandage kl. 11:30 – 12:25

På dette hold er der fokus på (gen)optræning af bækkenbundsmuskulaturen, men også på de dybe mave- og rygmuskler.  Holdet er for dig, som ønsker at komme i gang med at træne efter din graviditet og fødsel, og som gerne vil træne sammen med andre mødre og deres børn.

Er du i tvivl om du kniber korrekt, så er der også mulighed for en individuel undersøgelse af og vejledning i træning af bækkenbunden af fysiotearpeut Christina Lillelund, som også varetager holdtræningen.  

Holdet starter mandag den 5. september og kører 10 uger frem.

For tilmelding til holdet eller ved spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina på christina@logstorfysioterapi.dk eller ringe på 98 6742 00

Pris uden henvisning fra læge: 916,40 kr

Pris med henvisnig fra læge: 556,30 kr

Har du lægehenvisning og er medlem af Sygeforsikringen Danmark så yder sygeforskirngen Danmark et tilskud på 300 kr. 

Skitræning  onsdage 18:00 – 18:55

Træning, som forbereder dig til skiferien. Der arbejdes specifikt med balance, stabilitet samt styrke/udholdenhed så benene, og kroppen bliver klar til skiferien.

Holdstart onsdag den 7. september og kører 10 uger frem til og med 9. november.

Pris fro 10 gange: 650 kr.

Mulighed for forlængelse fra 16. november til 14. december, såfremt der er tilmeldinger nok. Pris for 5 gange: 325 kr.

For tilmelding til holdet eller ved spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Christina på christina@logstorfysioterapi.dk eller ringe på 98 6742 00

Nye forskningsresultater omhandlende GLA:D (Godt Liv med osteoporose i Danmark)

Nu kan forskerne bag projekt ”Godt Liv med Artrose i Danmark” - GLA:D dokumentere, at målrettet uddannelse og træning giver færre smerter og højere livskvalitet både på kort og lang sigt. http://fysio.dk/fafo/Nyheder/GLAD-traning-virker-bade-pa-kort-og-lang-sigt/#.VEofBBbeg7g

GLA:D er specifik træning til folk med knæ- eller hofteartrose (slidgigt/ledsvigt). Læs mere på www.glaid.dk.

Ny forskning om træning contra operation. Læs mere her:

https://fysio.dk/nyheder/2016/meniskoperation-ikke-bedre-end-placebo/